Winterevening. Buiten sneeuwt. Binnen is het warm. Het huis ruikt naar koekjes. Op de bank ligt een dekentje en een kat. Je voelt je kalm. Warmte in huis is niet alleen de temperatuur. Dit is een gevoel van bescherming, comfort, geluk. Waarom is warmte zo belangrijk voor ons brein? En hoe is het verbonden met de evolutie?

Evolutionair mechanisme

Onze voorouders overleefden in de koude klimaat dankzij het vuur en huisvesting. Diegenen die een warme schuilplaats vonden, hadden een grotere kans om te overleven en nakomelingen te hebben. Daarom heeft het brein de verbinding vastgelegd: warmte = veiligheid. In een koude kamer voelt een mens zich onrustig (de oude angst om te bevriezen). Door een trui aan te doen, warm je je niet alleen op, je bedriegt je brein: 'de gevaar zijn voorbij'.

Wetenschappelijk onderzoek: mensen zijn gelukkiger bij kamertemperatuur van +22...+24°C dan bij +18°C.

Warmte als symbool van liefde

In onze jeugd warmde onze moeder ons lichaam. Omhelzingen gaven warmte. Daarom zoekt een volwassen mens 'warmte' in een partner (niet alleen letterlijk). Wanneer we zeggen 'een warm persoon', bedoelen we iemand zorgzaam, zacht. De verbinding: warmte in huis symboliseert warmte in relaties. Familietradities (een gezamenlijke maaltijd, thee bij de kachel) versterken deze verbinding.

Een koud huis (tocht, schimmel) wordt geassocieerd met koude relaties (ongezelligheid, ruzies).

Biophilia en comfort

Biophilia is de innate liefde van de mens voor de natuur. Warmte in huis wordt geassocieerd met de zon, de zomer. Daarom houden mensen van kamers die vol zonlicht zijn, kachels, kaarsen. Vuur (de kachel) heeft een bijzonder sterk effect: het flitsen van het vuur verlaagt de bloeddruk, de pols. Mensen kunnen urenlang naar het vuur kijken - dit is meditatie.

Een comfortabel huis met warmte is een vervanging van de natuurlijke niche, waar de mens zich veilig voelt.

Hoe temperatuur het humeur beïnvloedt

Too warm (boven +27°C) - irritatie, agressie, vermoeidheid. Te koud (onder +18°C) - apathie, het wilde onder de dekens kruipen, depressie. Ideaal +20...+23°C. Mensen die in warme huizen wonen, zijn minder vaak ziek, minder vaak in ruzie, hogere productiviteit. Finsers, die altijd warm thuis zijn, zijn een van de meest gelukkige mensen ter wereld (volgens het geluksindeks).

Terugkoppeling: gelukkige mensen besteden geld aan het isoleren van hun huis, ongelukkige mensen aan alcohol.

Warmte en gezondheid

Een koud huis leidt tot ARVI (virussen zijn actiever bij lage temperaturen), gewrichtspijn, hypertensie (de bloedvaten vernauwen), depressie (te weinig licht). Een warm huis voorkomt hartaanvallen (er hoeft geen druk op de bloedvaten te worden uitgeoefend), verbetert de slaap (het is moeilijker om te slapen in de kou). Kinderen die in verwarmde huizen wonen, presteren beter (het brein hoeft geen energie te besteden aan het opwarmen).

Dus warmte sparen is geen zuinigheid, maar zorg voor de gezondheid.

Warmte in huis is een basisbehoeften, net als eten en drinken. Het geeft een gevoel van controle over het leven. Daarom bespaar niet op verwarming, isoleer de muren, koop warme dekens. Brand kaarsen aan. Zet dichter bij de radiatoren. En wees gelukkig. In de warmte.

Permanent link to this publication: